Rejoignez-nous pour le prochain Mama's Séjour 7 au 9 mars 2025
Chères mamans,
Avez-vous déjà rêvé d'un moment rien que pour vous, loin du stress quotidien, pour respirer, vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même ?
Ne rêvez plus, Mama's Séjour est là pour exaucer ce souhait !
Mama’s Séjour, c’est une invitation à déconnecter du tumulte du quotidien et à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, dans un cadre enchanteur. Accordez-vous une parenthèse rien que pour vous, entourée de bienveillance.
Le prochain séjour , c'est où?
Un séjour de 3 jours et 2 nuits à Slow Toki, Bidache (64) – le lieu idéal pour vous ressourcer.
Niché dans le cœur verdoyant du Pays Basque, Slow Toki offre un cadre apaisant, parfait pour se déconnecter et se recentrer.
Pourquoi choisir Mama’s Séjour ?
Nos séjours sont pensés pour vous apporter :
Bien-être
emotionnel et physique
Connexion à vous même
Sérénité et vitalité
Que vous soyez une nouvelle maman ou que vos enfants aient grandi, Mama’s Séjour vous permet de prendre une pause, retrouver de l'énergie, et repartir avec des outils concrets pour vous sentir plus légère et apaisée dans votre quotidien.
Le programme
01
Jour 1 - 7 mars 2025
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Accueil chaleureux et installation à Slow Toki
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Cercle d’ouverture
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Déjeuner convivial
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Balade méditative
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Atelier : J'écoute mon corps pour un comportement alimentaire serein
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Atelier : Création de votre routine du soir : Apprenez à instaurer des rituels de bien-être pour favoriser des nuits sereines.
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Dîner sain
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Instaurez votre propre rituel du soir
02
Jour 2 - 8 mars 2025
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Réveil en douceur
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Classe de yoga avec Cléo
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Atelier Cher Corps : Reconnaître et célébrer son corps pour le chemin parcouru.
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Déjeuner gourmand
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Atelier Alimentation éclairée : Les clés de l’alimentation pour une vie pleine de vitalité et sérénité
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Atelier Équilibre émotionnel et bien-être mental : Apprenez à mieux comprendre et gérer vos émotions
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Dîner convivial et soirée surprise
03
Jour 3 - 9 mars 2025
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Réveil en douceur
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Introspection avec l'atelier Ma lettre bleue
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Atelier Identifier mes besoins primaires et secondaires : Un moment pour identifier vos priorités et construire un quotidien plus serein.
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Brunch de clôture
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Cercle de fermeture
Nos intervenants :
une équipe dédiée à votre bien-être
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"Cette expérience a été vraiment incroyable. Une reconnexion à soi totale, guidée par 2 femmes incroyablement inspirantes qui ont su s'entourer de personnes aussi rayonnantes qu'elles pour nous accompagner."
Mathilde, maman de deux enfants
Informations pratiques
Dates : Du vendredi 7 mars à 11h au dimanche 9 mars 2025 à 14h.
Lieu : Slow Toki, Bidache, dans un cadre apaisant et en pleine nature.
Nombre de participantes : Maximum 8 mamans pour favoriser les échanges et la bienveillance.
Tarif Early Birds : Chambre dortoir 590 €, Chambre individuelle 698 € (jusqu'au 24 décembre).
Tarif régulier : Chambre dortoir 640 €, Chambre individuelle 748 € (après la période Early Birds).
Réservez vite votre place pour vivre une expérience unique de reconnexion et de bien-être !
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